Vorteile der Verwendung eines Stehpults

Wer im Büro arbeitet, verbringt viel Zeit am Schreibtisch. Es ist unvermeidlich. Während Sitzen wie eine ziemlich harmlose Art scheint, den Tag zu verbringen, kann es tatsächlich eine Vielzahl von Gesundheitsrisiken bergen. Mehrere Studien haben langes Sitzen mit Gewichtszunahme, Fettleibigkeit, Herzkrankheiten, Diabetes und anderen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht. Die Lösung scheint wahrscheinlich ziemlich einfach zu sein; steh einfach ein bisschen mehr auf; aber wenn Ihre Arbeit einen Computer beinhaltet, ist das Stehen nicht sehr praktisch. Es sei denn, Sie investieren in fezibo höhenverstellbarer schreibtisch.

Denken Sie einen Moment an Ihren typischen Tag. Wie viele Stunden verbringen Sie an Ihrem Schreibtisch? Unser Schreibtisch ist zum Mittelpunkt unserer digitalen Welt geworden. Die Menschen bewegen sich nicht mehr und sitzen mehr denn je. Forscher haben das Sitzen mit über einem Dutzend beängstigender Erkrankungen in Verbindung gebracht. Aber es gibt gute Nachrichten. Forscher fanden heraus, dass das Stehen für ein paar Stunden jeden Tag im Laufe eines Jahres enorme Vorteile hat.

An diesem Punkt sind die meisten von uns ziemlich vertraut mit dem Leben von der Arbeit von zu Hause aus. Wir rollen ein paar Minuten vor unserem ersten Meeting des Tages aus dem Bett, schlüpfen in unsere feinste kuschelige Jogginghose und denselben Hoodie, den wir jeden Tag tragen, und irgendwie schaffen wir es trotzdem, genug Arbeit am Tag zu erledigen, um nicht gefeuert zu werden . An diesem Punkt sind die meisten von uns ziemlich vertraut mit dem Leben von der Arbeit von zu Hause aus. Wir rollen ein paar Minuten vor unserem ersten Meeting des Tages aus dem Bett, schlüpfen in unsere feinste kuschelige Jogginghose und denselben Hoodie, den wir jeden Tag tragen, und irgendwie schaffen wir es trotzdem, genug Arbeit am Tag zu erledigen, um nicht gefeuert zu werden .

Es gibt viele Dinge bei der Arbeit von zu Hause aus, die sicherlich eine Verbesserung darstellen, wenn man jeden Tag ins Büro muss (nämlich das Pendeln). Aber wenn es eine Sache gibt, die traditionelle Büros richtig gemacht haben, dann ist es die Innovation, die der höhenverstellbarer schreibtisch.

Ein Stehpult ist so konzipiert, dass Sie während der Arbeit im Stehen arbeiten können, was laut Experten besser für Ihre Körperhaltung ist als das Sitzen. Wenn Sie sitzen, ziehen viele Menschen den Rücken nach unten und schauen auf ihre Computer. Im Laufe der Zeit kann diese schlechte Körperhaltung zu Rücken- und Nackenschmerzen führen (auch bekannt als “Tech Neck”), wodurch Sie sich nach Feierabend knarrend, schmerzend und steif fühlen.

Stehen während der Arbeit, selbst nur 30 Minuten am Stück (4 Stunden am Tag oder mehr), kann einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit und Ihren Körper haben, und es ist nicht schwierig, wenn Sie die richtige Ausrüstung haben.schreibtisch höhenverstellbar manuell , auch als Stehschreibtisch oder höhenverstellbarer Schreibtisch bezeichnet, liegt voll im Trend und macht es ganz einfach, im Laufe des Tages während der Arbeit die Haltung zu wechseln.

Ein Stehpult ist jede Anordnung von Möbeln, die es Ihnen ermöglicht, im Stehen an Ihrem Schreibtisch zu arbeiten. Es kann so einfach und kostengünstig sein wie das Platzieren Ihres Computermonitors auf einer Kiste oder einem Stapel Bücher, oder es kann so aufwendig und teuer sein wie eine maßgeschneiderte Plattform, die die Höhe per Knopfdruck anpasst. Ein computertisch höhenverstellbar kann im Preis von ein paar hundert Dollar bis zu mehr als 1.000 $ liegen.

Viele Studien haben deutlich gemacht, dass langes Sitzen mit Fettleibigkeit, Diabetes, Herzkrankheiten, einigen Krebsarten und einem kürzeren Leben verbunden ist. Es macht also Sinn, dass das Stehen diesen Risiken entgegenwirkt. Es wurden jedoch noch keine Studien durchgeführt, um diese Annahmen zu beweisen oder zu widerlegen.

Die Verwendung eines Stehpults ermutigt die Menschen, etwa jede Stunde von einer sitzenden in eine stehende Position zu wechseln, was laut Experten der beste Weg ist, um die Schmerzen und die Belastung beim Sitzen zu reduzieren. Versuchen Sie, für jeweils ein bis zwei Stunden Sitzen eine Stunde im Stehen zu verbringen. Der Schlüssel ist, es oft zu wechseln – Sie möchten nicht, dass sich Ihr Körper in einer Position zu bequem fühlt, was zu Muskelverspannungen führen könnte.

Ein richtiger schreibtisch mit tastaturauszug ermöglicht es Ihnen, Ihre Arme in einem 90-Grad-Winkel und Ihre Handgelenke auf gleicher Höhe zu halten, wodurch die Belastung Ihrer Handgelenke verringert wird. Sie möchten auch die Höhe Ihrer Monitore so einstellen, dass Ihre Augen bequem auf das obere Drittel des Monitors blicken.

Wenn Sie den Umstieg auf ein Stehpult in Erwägung ziehen, empfehlen wir Ihnen das FEZIBO Stehpult. Es wird empfohlen, beim Arbeiten in kurzen Schritten langsam ins Stehen zu kommen. Die Verstellbarkeit der Tischplatte sowie die mitgelieferte Sitzfläche machen den FEZIBO Stehschreibtisch zu einem perfekten Übergang ins Stehen. Dies gibt Ihrem Körper Zeit, sich an die neue Position anzupassen, und ermöglicht es Ihnen, sofort die Vorteile des Stehens zu nutzen.

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